ジメジメ梅雨時は体内もジメジメに

こんにちは。メイメイです☆

最近は湿度がグンと上がってジメジメしていますね。

窓を開けても爽やかな風が入ってこなくなってきました。

私達、人間の体は自然環境に影響されやすいので

気候の変化と共に体にも変化があらわれてきたりします。

特にこの梅雨時は不調を訴えてくる方は多いですね。

　　去年のこの時期に作った手書きのチラシです(笑)

上にも書いてありますが

などの症状が当てはまれば湿邪（体内に余分な水分が停滞している状態）と言うものにやられてしまっているでしょう。

簡単に体内に湿邪が溜まっているかどうかチェックする方法があります。

舌の状態をみる事です☆

この状態だと湿邪が溜まっています。

どうでしたか？

普段から舌の苔が気になって舌磨きをされている方

舌磨きはおすすめしません。。

なぜなら、舌の状態は体内を映し出しているからです。

体内の状態と生活習慣を見直すことで健康な舌の状態になります♪

舌に苔がべったりと付いていた方

これらを控えましょう。

見落としがちだけど、甘いもの・お菓子はまさに脂っこくて味が濃いものが多いので

食べ過ぎは禁物です。

サロンでは年間を通してお腹の施術を推しています☆

特に今の時期は、余分な水分が体内に停滞しやすいので

かっさを使って流していきます。

また、体質に合わせた漢方アロマを塗り込むことで症状の改善につながります。

お腹に余分な水分が溜まっていると、マッサージやかっさの時に

ポチャポチャ鳴ります。

お腹のケアは自律神経を整えてもくれます。

お腹はとっても繊細で敏感なので優しく労わってあげましょうね☆

まず冷やさないこと。

外からも内からも。夏場でも腹巻をお客様へおすすめしています。

体温より冷たい物は入れない。

食べる時にしっかり噛むことはご存じだと思いますが

しっかり噛むことで生ものなどの冷たい物も冷たさが緩和されます。

お客様にはいつも言っていますが

夏場こそ冷やさないように意識して過ごしてあげて下さい☆彡

長々とお付き合い頂きありがとうございます。

ではまた書きます。

～peony　漢方アロマサロン～

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