peonykanpo’s blog

日本橋でかっさ&漢方アロマのプライベートサロンをやっています。☆かっさでデトックス&塗る漢方で不調の緩和☆

熱中症対策に

こんにちは。

 

連日、猛暑日が続いていますね。

キケンな暑さにやられ気味です。。

熱中症に気を付けないとですね!!

 

熱中症対策にこまめな水分補給が欠かせないですが

最近はマスクをしているせいで、水分を摂る頻度が減ってしまった。。と言う

お話をお客様からよく聞きます。。

この暑さですから危険です!!

 

この時期は水分+塩分の補給が熱中症対策において大切とされていますね。

 なので私は暑い夏を予想して、携帯できる経口補水液を事前に購入してました。

 

コチラ↓

f:id:peonykanpo:20200815153936j:image

 

濃縮イオン液なので 

お水やお茶に数滴入れるだけで経口補水液に☆

わざわざ市販の経口補水液を買うのは面倒だったけど

これなら手持ちの飲料に混ぜるだけなので手軽で◎

 

出かける前にスイカに塩を振って食べるのも対策のひとつ★

ミネラルと塩分が摂れますからね。

朝食の味噌汁も◎

 

熱中症対策をして元気に暑い夏を過ごしていきたいですね。

 

うちの野良はバテ気味です。

無理せず休もう。とこの子を見ると思います(笑)

f:id:peonykanpo:20200815161741j:plain

 

 

 

 

 

 

自粛太りにかっさ☆

こんにちは☆

ちょうど今の時期は、気温の変動が激しいですね。

雨が降ると涼しく、晴れるとムシムシ暑く。

1日の中でも気温の変動が大きく感じます。

こんな時期はカラダもついていけず、体調がイマイチになりやすいですね。

 

 

今日は先日のサロンでの出来事を書きます。

 

先日お越しになったお客様が

「自粛期間中に太ってしまってお腹周りがひどいことに。。」と

自粛期間中も以前のように走ったりはしていたそうですが太ったと。

 

この時期、普段よりも食べる量が増えた方は多かったようですね。

 

施術時にお体をみて、触って感じたことは

むくみでパンパンになっている。。

 

 

サロンにいらっしゃるお客様の大半はむくみを気にされていますが

多くの方が脚や顔のむくみを訴えてきます。

ですが、上半身のむくみは無自覚な事が殆どです。

 

ここでかっさの出番です!!

かっさは赤い斑点を出すイメージを持ってる方もいらっしゃると思いますが

むくみケアにもってこいなんです☆

 

 

参考までに赤い斑点とはこんな感じです。

体内に老廃物が溜まっていると表面に赤く出てきます。

ちゃんと消えます。そして消える時に老廃物も外へ抜けていきます。

古くから伝わる排毒方法です。

f:id:peonykanpo:20200630002906j:image

 

話を戻してむくみケアについて。

お客様の自粛太りはむくみも強かったので

状態に合わせた漢方アロマとかっさとハンドでしっかり流しました。

かっさは流す事を意識して念入りに。

 

施術しながらカラダのラインがスッキリしてきたのが分かりました!

 

beforeの写真も背中が赤くて分かりづらいかもしれないですが

腰まわりがだいぶスッキリしました☆

f:id:peonykanpo:20200629162430j:image

 

施術後、まずご自分のお腹を見てびっくりされていました。

ボテッとしていたお腹がスッキリしたと☆

お腹の施術は皆さん変化に驚いてくれます。

強揉みはしないのでより驚かれます。

 

お腹の後は洋服を着た時に、服がゆるい!パンツがスッと履けた!と喜んでくれました♡

 

むくみが抜けるとカラダはかなりスッキリします。

最近太ったなと感じたらまずむくみケアを。

 

そして今、湿度の高い時期はむくみやすいので要注意です。 

 

きゅうり、冬瓜、スイカなど瓜系の物や

小豆や黒豆などの豆類は水はけを良くしてくれますので今の時期に◎

ただし、豆類でも納豆はネバネバしてるので梅雨時期には不向きです。

 

私は雨の日にはハトムギ茶を飲んでいます。

ハトムギも水はけを良くしてくれます。

最近、ハトムギ茶を飲んでいる日と飲んでいない日とで脚のむくみ具合が違う事に最近気が付きました。

飲んだ日の方が脚のむくみが少なかったです。

おぉ!ハトムギ!とお風呂に入りながら思いました(笑)

とうもろこしのひげ茶もおすすめです☆

ひげがポイントなのでひげ入りを是非。

 

飲み過ぎないようにだけ気を付けて取り入れてみて下さい★

 

 

 

peony 漢方アロマサロン~

営業時間 10:00~20:00
定休日 不定
住所 〒103-0014 東京都日本橋蛎殻町1-27-8 アトラス日本橋水天宮203
最寄り駅/水天宮前・人形町茅場町
tel:080-7293-2720
mail:paeonia@peony-m.com
https://peony-m.com/

インスタグラム peony_kanpo
https://www.instagram.com/peony_kanpo/

ご予約・お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ
LINE@ ID @627uouoh
http://nav.cx/cjqIU3W

 

 

 

ジメジメ梅雨時は体内もジメジメに

こんにちは。メイメイです☆

 

最近は湿度がグンと上がってジメジメしていますね。

窓を開けても爽やかな風が入ってこなくなってきました。

 

私達、人間の体は自然環境に影響されやすいので

気候の変化と共に体にも変化があらわれてきたりします。

 

特にこの梅雨時は不調を訴えてくる方は多いですね。

 

 

  去年のこの時期に作った手書きのチラシです(笑)

 https://www.instagram.com/p/ByU9rSsgaiB/

 

上にも書いてありますが

  • 頭痛や頭が重い
  • 浮腫み・身体が重い
  • だるくてやる気が出ない
  • 便が緩くなる
  • 食欲が湧かない

などの症状が当てはまれば湿邪(体内に余分な水分が停滞している状態)と言うものにやられてしまっているでしょう。

 

簡単に体内に湿邪が溜まっているかどうかチェックする方法があります。

舌の状態をみる事です☆

  • 舌に白い苔がべったりと付いている
  • 黄色い苔がべったりと付いている

 この状態だと湿邪が溜まっています。

どうでしたか?

 

普段から舌の苔が気になって舌磨きをされている方

舌磨きはおすすめしません。。

なぜなら、舌の状態は体内を映し出しているからです。

体内の状態と生活習慣を見直すことで健康な舌の状態になります♪

 

舌に苔がべったりと付いていた方

  • 脂っこいもの
  • 味の濃いもの
  • 冷たい飲食

これらを控えましょう。

見落としがちだけど、甘いもの・お菓子はまさに脂っこくて味が濃いものが多いので

食べ過ぎは禁物です。

 

サロンでは年間を通してお腹の施術を推しています☆

特に今の時期は、余分な水分が体内に停滞しやすいので

かっさを使って流していきます。

また、体質に合わせた漢方アロマを塗り込むことで症状の改善につながります。

 

https://www.instagram.com/p/BxjZly_gmQF/

 

 お腹に余分な水分が溜まっていると、マッサージやかっさの時に

ポチャポチャ鳴ります。

お腹のケアは自律神経を整えてもくれます。

 

お腹はとっても繊細で敏感なので優しく労わってあげましょうね☆

まず冷やさないこと。

外からも内からも。夏場でも腹巻をお客様へおすすめしています。

体温より冷たい物は入れない。

食べる時にしっかり噛むことはご存じだと思いますが

しっかり噛むことで生ものなどの冷たい物も冷たさが緩和されます。

お客様にはいつも言っていますが

夏場こそ冷やさないように意識して過ごしてあげて下さい☆彡

 

長々とお付き合い頂きありがとうございます。

ではまた書きます。

 

 

 

peony 漢方アロマサロン~

営業時間 10:00~20:00
定休日 不定
住所 〒103-0014 東京都日本橋蛎殻町1-27-8 アトラス日本橋水天宮203
最寄り駅/水天宮前・人形町茅場町
tel:080-7293-2720
mail:paeonia@peony-m.com
https://peony-m.com/

インスタグラム peony_kanpo
https://www.instagram.com/peony_kanpo/

ご予約・お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ
LINE@ ID @627uouoh
http://nav.cx/cjqIU3W

 

 

サロンの様子

こんにちは。メイメイです☆

 

水天宮前駅から徒歩3分の場所でかっさ&漢方アロマのサロンを営んでおります。

 

今日はサロンの最近の様子をご案内します。

 

うちのサロンはマンションの一室にあり、

完全個室のプライベートサロンです(*^^*)

 

なので、、たまにご新規様でマンションのエントランスへ向かってしまう方がいらっしゃるのですが

外にある専用階段からしか入室出来ません^^;

マンションだとついエントランスから入るもんだと思ってしまいますよね。

 

 

ココの階段から上がってきて下さい☆

基本的にはこんな感じで看板も出してます。

f:id:peonykanpo:20200530175608j:image

 

 

 

施術ルームはこんな感じです。

よくお客様から明るいお部屋ねと言ってもらう事が多いです。

カーテンしてますが午前中は日射しが入って明るいです☆

f:id:peonykanpo:20200530180033j:image

 

 

オープン時より徹底してる事のひとつは

お客様の入れ替わり毎に、清掃と空気の入れ替えです。

その為に、ご予約とご予約の間にはしっかりと時間を設けています。

なので、お客様にはご予約時間通りのご来店をお願いしております。

 

コロナ対策の一つとして私はマスクを着用させて頂いておりますが

お客様のマスク着用は付けたままでも外して頂いても結構です。

漢方アロマの香りを堪能しながら施術を受けて頂けた方がよりリラックスして頂けるかなとは思うので。

 

安心して生活出来る日々が早く戻って欲しいです。

 

最後まで読んで頂いてありがとうございます。

ではまた~

 

 

 

 

peony 漢方アロマサロン~

営業時間 10:00~20:00
定休日 不定
住所 〒103-0014 東京都日本橋蛎殻町1-27-8 アトラス日本橋水天宮203
最寄り駅/水天宮前・人形町茅場町
tel:080-7293-2720
mail:paeonia@peony-m.com
https://peony-m.com/

インスタグラム peony_kanpo
https://www.instagram.com/peony_kanpo/

ご予約・お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ
LINE@ ID @627uouoh
http://nav.cx/cjqIU3W

 

 

 

身近にある生薬

こんにちは。メイメイこと舟生(ふにゅう)と申します。

遊びに来て頂いてありがとうございます。

この度、ブログを新しくしました!

以前のブログはコチラ⇒https://ameblo.jp/peony-kanpo/

 

なので初めに簡単に自己紹介します☆

 

日本橋でかっさ&漢方アロマのプライベートサロンpeony(ピオニー)というお店をやっています。

東洋医学をベースにサロン作りをしていて、

美容には健康は欠かせないテーマなので健康美を大切にしています。

 

長くなってしまいそうなので、以前のブログの自己紹介記事を貼りますのでご興味がある方はこちらをどうぞ★

ameblo.jp

 

タイトルにあるように身近にある生薬のお話を。

先日ふと、そろそろドクダミの花が咲いてる頃だなと思い

辺りをキョロキョロしていたら

可愛い白い花を咲かせたドクダミをたくさん見かけました♡

植え込みや駐車場にたくさん咲いていました。

f:id:peonykanpo:20200526222607j:plain f:id:peonykanpo:20200526222628j:plain

 

ドクダミは日本では「十薬(じゅうやく)」とも呼ばれています。

また、中国では「魚鯹草(ぎょせいそう)」と呼ばれています。

 

以前、ベトナムへ行った時に生のドクダミを食べた事がありますが

ビックリするほど苦かったような。。(笑)

 

清熱解毒という効能があるので

便秘や吹き出物・ニキビによいと言われています。

あとは、身体の熱を冷ましてくれる効能もあるのでこれからの季節にもいいですね。

私は手軽にドクダミ茶を飲んだりしてます。

この前、あごにできた赤いニキビも早く治まりました(^^♪

くれぐれも飲み過ぎないようにお気をつけ下さいね。

 

読んでいただいてありがとうございます。

また書いていきます。

今後ともよろしくお願いします(*^^*)