熱中症対策に
こんにちは。
連日、猛暑日が続いていますね。
キケンな暑さにやられ気味です。。
熱中症に気を付けないとですね！！
熱中症対策にこまめな水分補給が欠かせないですが
最近はマスクをしているせいで、水分を摂る頻度が減ってしまった。。と言う
お話をお客様からよく聞きます。。
この暑さですから危険です！！
この時期は水分+塩分の補給が熱中症対策において大切とされていますね。
なので私は暑い夏を予想して、携帯できる経口補水液を事前に購入してました。
コチラ↓
濃縮イオン液なので
お水やお茶に数滴入れるだけで経口補水液に☆
わざわざ市販の経口補水液を買うのは面倒だったけど
これなら手持ちの飲料に混ぜるだけなので手軽で◎
出かける前にスイカに塩を振って食べるのも対策のひとつ★
ミネラルと塩分が摂れますからね。
朝食の味噌汁も◎
熱中症対策をして元気に暑い夏を過ごしていきたいですね。
うちの野良はバテ気味です。
無理せず休もう。とこの子を見ると思います(笑)
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