peonykanpo’s blog

日本橋でかっさ&漢方アロマのプライベートサロンをやっています。☆かっさでデトックス&塗る漢方で不調の緩和☆

熱中症対策に

こんにちは。

 

連日、猛暑日が続いていますね。

キケンな暑さにやられ気味です。。

熱中症に気を付けないとですね!!

 

熱中症対策にこまめな水分補給が欠かせないですが

最近はマスクをしているせいで、水分を摂る頻度が減ってしまった。。と言う

お話をお客様からよく聞きます。。

この暑さですから危険です!!

 

この時期は水分+塩分の補給が熱中症対策において大切とされていますね。

 なので私は暑い夏を予想して、携帯できる経口補水液を事前に購入してました。

 

コチラ↓

f:id:peonykanpo:20200815153936j:image

 

濃縮イオン液なので 

お水やお茶に数滴入れるだけで経口補水液に☆

わざわざ市販の経口補水液を買うのは面倒だったけど

これなら手持ちの飲料に混ぜるだけなので手軽で◎

 

出かける前にスイカに塩を振って食べるのも対策のひとつ★

ミネラルと塩分が摂れますからね。

朝食の味噌汁も◎

 

熱中症対策をして元気に暑い夏を過ごしていきたいですね。

 

うちの野良はバテ気味です。

無理せず休もう。とこの子を見ると思います(笑)

f:id:peonykanpo:20200815161741j:plain